Motivasjon og karriere

Mange utsettes for arbeidsrelatert stress som kan skyldes ulike stressorer som høyt arbeidspress, problemer i relasjoner med kollegaer og ledere, jobb-usikkerhet og mangel på kontroll. Vedvarende stress kan være skadelig for vår fysiske og psykiske helse.

Ved hjelp av psykologiske prinsipper kan du få et skreddersydd program tilpasset dine individuelle behov som hjelper deg med å identifisere stressorer, forbedre jobbtilfredshet, øke produktivitet og øke ditt velvære på og utenfor jobb.

Dersom du er sykmeldt eller står i fare for å bli sykmeldt på grunn av angst, søvnvansker eller depresjonstilstander vil behandlingen basere seg på etablerte psykoterapeutiske metoder og en arbeidsfokusert tilnærming. Behandlingen er tidsavgrenset og aktiv, øvelser kan foregå i timen eller som hjemmeoppgaver. Du vil også få opplæring om de psykiske symptomene og hva du kan gjøre for å forsøke å hindre at du blir syk på nytt. Du kan altså få hjelp om du strever i hverdagen eller bare er usikker på videre karrierevalg, ønsker endring eller kartlegging for å bli mer bevisst på dine ferdigheter, ressurser og kompetanse.